Hvordan vaske badstue riktig?
Før du tar badstue, bør du først ta en varm dusj, for når det er vann på overflaten av kroppen, vil det være mer behagelig i badstuen. Temperaturen i badstuen er vanligvis 70-100 ℃, og den optimale luftfuktigheten er 40-70g vanndamp per kilo luft.
I tillegg må badstuen også opprettholde den nødvendige luftsirkulasjonen, ikke mindre enn 6010 i timen, innetemperatur må stole på antall ganger for å kaste vann på ovnsteinen. Innetid avhenger av den enkelte' s støtteevne. Den passende varmen vil gjøre at hudens porer utvider seg og svetter mye. Etter svette, bør du ta et kaldt vannbad eller isvannbad.
Hud ved kaldt vann eller isvannstimulering, porene krymper øyeblikkelig, porene i skitten blir umiddelbart utladet og påvirker. Gå deretter inn i badstuen igjen, vanligvis andre gang på badstuen, på kort tid vil det være mye svette, svette igjen etter isbadet. Når du bruker en offentlig badstue, bør du ha et sterilisert kluthåndkle eller papirhåndkle som pute, og bytte det en person om gangen. Etter å ha tatt en badstue, bør du ha god tid til å hvile, legge deg eller sitte og være rolig. Hvis du har en kald drink, vil det være veldig behagelig. Men vi må huske på at du ikke må spise for mye og drikke sterk brennevin før du bader.
De fleste vil tro at det ville være vanskelig å hoppe fra en varm badstue til isvann, men leserne kan være sikre på at kroppen din på det tidspunktet hadde større sannsynlighet for å ta imot isvann, så det var veldig behagelig. De fleste orientalske mennesker liker badstuen med høy luftfuktighet. Når du føler deg for tørr og varm, vil det være vanskelig å puste. Du kan strø vann på den varme steinen for å lage mye damp og gjøre luften fuktig.
